Jdi na obsah Jdi na menu
Reklama
Založte webové stránky zdarma - eStránky.cz
 


vedeli ste to???

16. 6. 2007

... udržiava nie len telo ale aj mozog v kondícii?

Hovorí sa „v zdravom tele – zdravý duch“ a čosi na tejto starej múdrosti bude. Vedci z Illinois totiž zistili, že šport aj v pokročilom veku omladzuje mozgové bunky. Človek, ktorý svoje telo udržuje v kondícii, čím sa upravuje aj krvný obeh, posilňuje zároveň svoje duševné schopnosti.

Z výskumov vyplýva, že ľudia s dobrou telesnou kondíciou majú lepšiu schopnosť učiť sa a ľahšie si zapamätúvajú. Dobrá kondícia vedie človeka k rýchlejším reakciám a dobrému sústredeniu sa.

Výskumu sa podrobili ľudia vo veku od 55 až po 79 rokov. Najprv všetci zúčastnení podstúpili testy, kde riešili rozličné hlavolamy. Neskôr prešli kurzom aerobiku, ktorú navštevovali trikrát v týždni po dobu šiestich mesiacov. Následne boli opäť preskúšaní. 
Výsledky boli nadmieru uspokojivé. Pamäťové schopnosti sa v značnej miere zlepšili.

Lekári preto na posilnenie výkonnosti mozgu starších ľudí jednoznačne odporúčajú kondičné cvičenia, ako doplnok k už tradičným cvičeniam pamäti a koncentrácie.

 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Zatím nebyl vložen žádný komentář